CARVE HOUSE

CARVE HOUSE การออกกำลังกายของลากรี (Lagree)

ลากรีไม่ใช่พิลาทิส ลากรีเป็นการออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมมากจาก แคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งใช้วิธีการออกกำลังกายบนเครื่อง Mega Fomer ที่เน้นที่แกนกลางลำตัว ความแข็งแรง และความทนทาน ลากรีเป็นวิธีการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง ผลกระทบต่อข้อต่อต่ำ ต้านการอักเสบ ซึ่งจะช่วยกระชับกล้ามเนื่ิช่วยเสริมความแข็งแกร่ง และปรับความกระชับของกล้ามเนื้อในเวลาเพียง 45 นาทีต่อคลาส

ลากรีได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะ เพื่อเสริมความแข็งแรง และทำให้กล้ามเนื้อและรูปร่างกระชับย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล โดยไม่เพิ่มแรงกดดันที่มากเกินไปให้กับข้อต่อ เนื้อเยื่อประสาน และกระดูกสันหลัง